日本舞踊の基本的な動きを活かしたリラクサイズ体操を行うコースです。
姿勢改善、筋力アップ、体幹強化、ダイエットなどにおすすめ。
なお、和服ではなく、ジャージや運動着など、動きやすい服装で行います。